Mgr. Lucia Kováčiková

KARATE A TRÉNINGY

Som dlhoročnou reprezentantkou SR v karate, od roku 2012 do roku 2017 som patrila vždy medzi TOP 10 svetových pretekárok. Momentálne som v celkovom svetovom rebríčku na 8. mieste.

Som viacnásobná majsterka Slovenska a už približne 15 rokov TOP 1 na Slovensku vo svojej kategórii.

Najväčšie úspechy:

  • 2. miesto na Majstrovstvách Európy
  • akademická majsterka Európy
  • 2. miesto na Akademických majstrovstvá sveta
  • 4. miesto na Svetových hrách
  • viaceré medailové umiestnenia na Svetových pohároch najvyššej ligy – K1 Premier League

Som vyštudovanou trénerkou karate 1. kvalifikačného stupňa (Univerzita Mateja Bela v Banskej Bystrici). Momentálne si dokončujem štúdium kondičného trénerstva.

Mám 17-ročnú trénerskú prax – 3 roky ako pomocný tréner, ďalšie ako samostatný tréner s vlastnou základňou.

Vychovala som už viacerých medailistov na MSR či pretekárov, ktorí sa dostali aj do reprezentácie

V rámci vlastného centra pôsobím ako tréner skupinových tréningov, zameraných najmä na cvičenia s vlastnou váhou a zdravotné telesné cvičenia.

Som certifikovaný poradca v oblasti zdravia a výživy.

Absolvovala som mnoho domácich či zahraničných odborných školení aj priamo s lekármi najvyššieho formátu (napr. s nositeľom Nobelovej ceny za medicínu – Luisom Ignarrom).

Mám oficiálnu prax v oblasti poradenstva 5 rokov. Tvorbe stravovacích plánov a štúdiu v danej oblasti sa venujem viac ako 7 rokov.


Ponúkam služby: telesná diagnostika, analýza skladby tela, analýza a úprava stravovacích návykov, tvorba stravovacích plánov, chudnutie, priberanie, formovanie, prevencia, podpora pri riešení zdravotných problémov, vzdelávacie programy.


Moje certifikáty

Moje cvičenia


Pondelok

  • RANNÝ KLUB s Luckou

    -

Utorok

  • RANNÝ KLUB s Luckou

    -

Streda

  • RANNÝ KLUB s Luckou

    -

Štvrtok

  • RANNÝ KLUB s Luckou

    -

Piatok

  • RANNÝ KLUB s Luckou

    -

  • Tréning pre deti s Luckou*

    -

  • SKUPINOVÝ TRÉNING

    -

Online rezervácia